當前位置︰主頁 > 豐胸(xiong) > 豐胸(xiong)方(fang)法 > 女(nv)生怎麼變大胸(xiong) 五大豐胸(xiong)秘籍(ji)來襲

www.22sc.com【周周彩金】www.bf66.com

2020-04-05 21:08:35   來源(yuan)︰未知
文章導讀

身為女(nv)人,就要把自(zi)yue)河τ械拿勒瓜值牧芾煬 隆Pxiong)部,是女(nv)人最受人矚目的地方(fang),當bi)灰彩橋nv)生非常重視的部位。那麼對于胸(xiong)小女(nv)生來ci)擔 nv)生怎麼變大胸(xiong)呢(ne)?速速來看(kan)這五大豐胸(xiong)秘籍(ji)吧! 一︰吃 應加強營(ying)養,多吃一些豆類、蛋類、牛(niu)奶(nai)等(deng)富含蛋白質的食(shi)物。特別要補充鋅(xin),因為鋅(xin)是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征(zheng)的產生、性機能的nan)xing)成(cheng)。 鉻元素也是一種活性很(hen)強的物質,它能促進葡萄糖的吸(xi)收(shou)並在(zai)乳房等(deng)部位轉化為脂(zhi)肪,促使乳房的豐滿(man)、臀部的圓(yuan)潤(run)。特別是處(chu)于生長發育的女(nv)孩,不應為追(zhui)求苗條而過分(fen)節食(shi),極有xin)贍芤蠐ying)養不良而妨(fang)礙(ai)乳房的發育,錯過長成(cheng)豐腴美健的機會。 二(er)︰練 平時注意有意識地鍛煉胸(xiong)部肌肉發育,比(bi)如練fang):啦cao)、跑步(bu)、做俯臥撐、做擴胸(xiong)運動等(deng)體育鍛煉能促進胸(xiong)部肌肉變得發達(da)健美。同時體育鍛煉還能促進胸(xiong)部的正常發育。 正常的發育胸(xiong)脯胸(xiong)骨較平,胸(xiong)肌結實豐滿(man),乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿(man)胸(xiong)。 三(san)︰按 按摩是促進乳房健美的有效方(fang)法。每天(tian)早上(shang)起床前和晚上(shang)臨睡前仰臥在(zai)床上(shang)時,不妨(fang)用雙(shuang)手按摩乳房。具體操(cao)作是︰在(zai)乳房周圍旋轉按摩,先順時針方(fang)向,再反時針方(fang)向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數(shu)次,這樣能刺激(ji)整(zheng)個乳房,包括乳腺(xian)

身為女(nv)人,就要把自(zi)yue)河τ械拿勒瓜值牧芾煬 隆Pxiong)部,是女(nv)人最受人矚目的地方(fang),當bi)灰彩橋nv)生非常重視的部位。那麼對于胸(xiong)小女(nv)生來ci)擔 nv)生怎麼變大胸(xiong)呢(ne)?速速來看(kan)這五大豐胸(xiong)秘籍(ji)吧!

一︰吃
應加強營(ying)養,多吃一些豆類、蛋類、牛(niu)奶(nai)等(deng)富含蛋白質的食(shi)物。特別要補充鋅(xin),因為鋅(xin)是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征(zheng)的產生、性機能的nan)xing)成(cheng)。
 
  鉻元素也是一種活性很(hen)強的物質,它能促進葡萄糖的吸(xi)收(shou)並在(zai)乳房等(deng)部位轉化為脂(zhi)肪,促使乳房的豐滿(man)、臀部的圓(yuan)潤(run)。特別是處(chu)于生長發育的女(nv)孩,不應為追(zhui)求苗條而過分(fen)節食(shi),極有xin)贍芤蠐ying)養不良而妨(fang)礙(ai)乳房的發育,錯過長成(cheng)豐腴美健的機會。
 
二(er)︰練
平時注意有意識地鍛煉胸(xiong)部肌肉發育,比(bi)如練fang):啦cao)、跑步(bu)、做俯臥撐、做擴胸(xiong)運動等(deng)體育鍛煉能促進胸(xiong)部肌肉變得發達(da)健美。同時體育鍛煉還能促進胸(xiong)部的正常發育。
 
  正常的發育胸(xiong)脯胸(xiong)骨較平,胸(xiong)肌結實豐滿(man),乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿(man)胸(xiong)。
 
三(san)︰按
按摩是促進乳房健美的有效方(fang)法。每天(tian)早上(shang)起床前和晚上(shang)臨睡前仰臥在(zai)床上(shang)時,不妨(fang)用雙(shuang)手按摩乳房。具體操(cao)作是︰在(zai)乳房周圍旋轉按摩,先順時針方(fang)向,再反時針方(fang)向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數(shu)次,這樣能刺激(ji)整(zheng)個乳房,包括乳腺(xian)管、脂(zhi)肪組織、結締組織等(deng),使乳房得更豐滿(man),更富有彈性。
 
  堅持每日用溫水(shui)清(qing)洗乳房,這樣不但能保持清(qing)潔,還能無意間起到按摩作用,增(zeng)加乳房的韌牲性,預(yu)防下垂。
 
四︰忌(ji)
有的女(nv)性yun) 俗zhui)求曲線美,故意戴起大而挺的nan)xiong)罩,致使眾商家(jia)紛zhui)咨蠛判xiong)罩。專家(jia)認為,網罩必須因胸(xiong)而宜,如果胸(xiong)罩過大,不能有效地起到托舉作用,長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太(tai)緊,血液循(xun)環不暢,不利于乳房的健康與發育。
 
  乳房皮膚嬌(jiao)嫩(nen),不宜過分(fen)暴曬,因此(ci)在(zai)夏(xia)天(tian)上(shang)衣不宜穿得太(tai)暴露,還要防止接(jie)觸(chu)容易導致過敏或刺激(ji)性強的藥物,以免使乳房皮膚受損(sun)。
 
五︰防
近(jin)年來ci)孀鷗呶錮 浴   圓(yuan)返撓τ茫 約(yue)ji)激(ji)烈的社會競(jing)爭(zheng)帶(dai)來的精神壓力(li)等(deng)諸多因素,導致女(nv)性乳腺(xian)疾病(bing)呈多發趨勢。結女(nv)性生理dui)  瘛?硤逕shang)帶(dai)來了嚴重創傷。
 
  特別是乳腺(xian)癌根(gen)治手術不但切除乳房,而目還切除胸(xiong)肌及(ji)乳房周圍組織,不但影響美觀,甚至對上(shang)肢功能造成(cheng)一huan)ding)的影響。因此(ci),人們在(zai)美胸(xiong)的同時別忘了須及(ji)早預(yu)防乳腺(xian)疾病(bing),以免給身心帶(dai)來痛(tong)苦。
提示︰支(zhi)持鍵(jian)盤“←→”鍵(jian)翻頁

www.22sc.com【周周彩金】www.bf66.com

www.22sc.com【周周彩金】www.bf66.com

豐胸(xiong)方(fang)法
www.22sc.com【周周彩金】www.bf66.com | 下一页