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2020-04-06 17:03:49   來源︰未(wei)知
文章(zhang)導讀

癌(ai)癥的一大風(feng)險因素,是慢性損傷和炎癥。有(you)些致(zhi)癌(ai)因素,就(jiu)和它(ta)們會(hui)導致(zhi)組織的反復損傷有(you)密切關系。比如(ru)︰空(kong)氣(qi)污染,吃燙食/喝燙茶,嚼(jiao)檳(bing)榔等。(點擊了解︰ 組織反復損傷為啥(sha)導致(zhi)癌(ai)癥? 機理很復雜,但有(you)一點比較(jiao)清楚︰ 受損組織修(xiu)復需要(yao)細(xi)胞分裂,每(mei)次分裂都可能帶來基因突變。 反復損傷會(hui)增(zeng)加(jia)細(xi)胞分裂次數。 細(xi)胞分裂越(yue)多,致(zhi)癌(ai)基因突變概率就(jiu)越(yue)大。 最近後台(tai)收到一個很有(you)趣的問題︰ 從目前數據來看,答(da)案很簡(jian)單︰ 放pan)畝土叮 揮(hui)玫P模(mo)最重要(yao)的證據,是成人(ren)的肌肉組織幾乎從來不長腫(zhong)瘤! 鍛煉還是不鍛煉,都是如(ru)此。 大家(jia)都听說過肺癌(ai),腸癌(ai),乳腺癌(ai),但什麼時候听過肌肉瘤或者肌肉癌(ai)? 不是大家(jia)孤陋寡(gua)聞,而是qie)蛭﹤∪庾櫓 鬧zhong)瘤非常非常非常少(shao)。 當(dang)然,肌肉組織並不是完全沒hui)兄zhong)瘤,比如(ru),橫紋肌肉瘤就(jiu)是qie)恢志哂you)肌肉組織特性的腫(zhong)瘤。 但它(ta)和運動沒hui)邪朊mao)錢關系。 橫紋肌肉瘤是qie)恢殖<畝tong)腫(zhong)瘤,最高發是在5歲之前,目前認為主要(yao)是先(xian)天或早期發育中的基因突變導致(zhi)的。 成年人(ren)得橫紋肌肉瘤的非常少(shao),中國每(mei)年成人(ren)的mu)崳萍∪飭 Ωgai)不到100例,30歲以上(shang)的更是鳳毛(mao)麟角。 橫紋肌肉瘤還有(you)一個特點,就(jiu)是它(ta)雖然是肌肉的腫(zhong)瘤,但最常見的發生(sheng)部(bu)位(wei)卻不是四肢,而是頭頸部(bu),

癌(ai)癥的一大風(feng)險因素,是慢性損傷和炎癥。有(you)些致(zhi)癌(ai)因素,就(jiu)和它(ta)們會(hui)導致(zhi)組織的反復損傷有(you)密切關系。比如(ru)︰空(kong)氣(qi)污染,吃燙食/喝燙茶,嚼(jiao)檳(bing)榔等。(點擊了解︰

組織反復損傷為啥(sha)導致(zhi)癌(ai)癥?

機理很復雜,但有(you)一點比較(jiao)清楚︰受損組織修(xiu)復需要(yao)細(xi)胞分裂,每(mei)次分裂都可能帶來基因突變。反復損傷會(hui)增(zeng)加(jia)細(xi)胞分裂次數。細(xi)胞分裂越(yue)多,致(zhi)癌(ai)基因突變概率就(jiu)越(yue)大。

最近後台(tai)收到一個很有(you)趣的問題︰

從目前數據來看,答(da)案很簡(jian)單︰放pan)畝土叮 揮(hui)玫P模(mo)/span>

最重要(yao)的證據,是成人(ren)的肌肉組織幾乎從來不長腫(zhong)瘤!鍛煉還是不鍛煉,都是如(ru)此。

大家(jia)都听說過肺癌(ai),腸癌(ai),乳腺癌(ai),但什麼時候听過肌肉瘤或者肌肉癌(ai)?

不是大家(jia)孤陋寡(gua)聞,而是qie)蛭﹤∪庾櫓 鬧zhong)瘤非常非常非常少(shao)。

當(dang)然,肌肉組織並不是完全沒hui)兄zhong)瘤,比如(ru),橫紋肌肉瘤就(jiu)是qie)恢志哂you)肌肉組織特性的腫(zhong)瘤。但它(ta)和運動沒hui)邪朊mao)錢關系。

橫紋肌肉瘤是qie)恢殖<畝tong)腫(zhong)瘤,最高發是在5歲之前,目前認為主要(yao)是先(xian)天或早期發育中的基因突變導致(zhi)的。成年人(ren)得橫紋肌肉瘤的非常少(shao),中國每(mei)年成人(ren)的mu)崳萍∪飭 Ωgai)不到100例,30歲以上(shang)的更是鳳毛(mao)麟角。

橫紋肌肉瘤還有(you)一個特點,就(jiu)是它(ta)雖然是肌肉的腫(zhong)瘤,但最常見的發生(sheng)部(bu)位(wei)卻不是四肢,而是頭頸部(bu),甚至面部(bu)。

成年人(ren)罕(han)見,長在頭頸部(bu),這些特點都說明,橫紋肌肉瘤的發生(sheng)和tu)∪饈萇嗣揮(hui)泄叵怠/span>

那問題就(jiu)來了,如(ru)果長期鍛煉會(hui)經常導致(zhi)肌肉生(sheng)長和受傷,但為啥(sha)不帶來肌肉部(bu)位(wei)的癌(ai)癥呢?

這主要(yao)是得益于(yu)骨qu)蘭〉南xi)胞獨一無二的生(sheng)物學特點。很大程度上(shang),因為骨qu)蘭 源臘ai)功(gong)能!

從上(shang)圖(tu)可以看出,組成骨qu)蘭〉牡?魷xi)胞,叫(jiao)“肌縴維”。一根(gen)肌縴維,就(jiu)是qie)桓魷xi)胞。除(chu)了長得很細(xi)長以外(wai),它(ta)還有(you)兩(liang)個最大的特點︰

第一,通常一個細(xi)胞只hui)幸桓魷xi)胞核,但肌縴維細(xi)胞屬于(yu)“多核細(xi)胞”,也就(jiu)是qie)桓魷xi)胞有(you)很多細(xi)胞核。

第二,多核的肌細(xi)胞,本身(shen)不分裂,也不增(zeng)生(sheng)。不huan)嶂zhi)接發生(sheng)一個肌縴維變成兩(liang)根(gen)肌縴維的事情。

如(ru)果肌縴維細(xi)胞不huan)岱至眩 嵌土度眉∪庠zeng)加(jia),讓人(ren)變壯是咋回事兒呢?

有(you)兩(liang)種主要(yao)方(fang)式︰第一種zhi)竅xi)胞變大;第二種zhi)僑諍細(xi) xi)胞。

其實,很多時候鍛煉讓肌肉變粗,並不是肌縴維細(xi)胞變多了,而是qie)蛭 mei)一個細(xi)胞變大了!

在鍛煉的刺激下,肌縴維細(xi)胞可以利用體內資(zi)源,合成更多的蛋白質(zhi),從而讓細(xi)胞變大;這個過程,並不需要(yao)細(xi)胞增(zeng)生(sheng)。

類似的mo) 芏噯ren)長胖,並不是qie)蛭  鞠xi)胞變多了,而是qie)蛭 ?鮒 鞠xi)胞的個頭變大了。

區別在于(yu),兩(liang)種細(xi)胞變大的原因不太一樣。肌縴維細(xi)胞是qie)蛭 土洞碳? 銑篩嗟鞍字zhi)而變大,而脂肪細(xi)胞是qie)蛭 蠹jia)吃得太好,存(cun)儲了更多脂類而變大。

另一種肌肉生(sheng)長方(fang)式,需要(yao)細(xi)胞增(zeng)生(sheng)。尤其是過度reng)碩  賈zhi)肌肉受傷的情況。

如(ru)果肌縴維細(xi)胞不能生(sheng)長,那受傷後的肌肉是如(ru)何修(xiu)復的呢?靠肌肉干(gan)shang)赴/span>

肌縴維細(xi)胞不能分裂生(sheng)長,但肌肉干(gan)shang)赴梢浴/span>它(ta)們qie)步jiao)衛星細(xi)胞。

肌肉干(gan)shang)赴絞迸吭詡∠宋 礱媯  簧sheng)長。如(ru)果遇到生(sheng)長發育期或者受傷修(xiu)復期,干(gan)shang)赴jiu)會(hui)被激活,開始分裂增(zeng)生(sheng),產生(sheng)很多細(xi)胞。

干(gan)shang)赴至巡sheng)的細(xi)胞主要(yao)有(you)兩(liang)個去(qu)處︰

  • 絕(jue)大多數變為“成肌細(xi)胞”,然後融合進已有(you)的肌縴維細(xi)胞,從而修(xiu)復受傷的肌縴維,為之添(tian)磚(zhuan)加(jia)瓦。
  • 很小一部(bu)分zhi)3旨∪飧gan)shang)赴奶匭裕 絛吭詡∠宋 礱媯 卻wei)來再發揮(hui)作(zuo)用。

下面這張圖(tu),更直(zhi)觀地展示了肌肉受傷,然後修(xiu)復的全過程。

看完你(ni)應該(gai)就(jiu)明白了,為什麼一個肌縴維細(xi)胞有(you)這麼多細(xi)胞核?因為每(mei)個肌縴維細(xi)胞,其實都是由很多成肌細(xi)胞融合產生(sheng)的mo)/span>

最重要(yao)的問題來了︰既(ji)然鍛煉導致(zhi)肌肉損傷後,會(hui)有(you)肌肉干(gan)shang)赴姆至押蛻sheng)長,那為什麼沒hui)性zeng)加(jia)患癌(ai)風(feng)險?

一個主要(yao)原因,是肌肉干(gan)shang)赴至焉sheng)長後,絕(jue)大多數都會(hui)融合到肌縴維中。肌縴維就(jiu)像一個大泥潭,細(xi)胞一旦(dan)融合進去(qu),就(jiu)深(shen)陷其中,失(shi)去(qu)了進一步分裂和生(sheng)長的能力。

這非常重要(yao),因為分裂的細(xi)胞最容(rong)易(yi)發生(sheng)基因突變。失(shi)去(qu)分裂能力,就(jiu)意味著失(shi)去(qu)了進一步積(ji)累突變的機會(hui)!

每(mei)一次肌肉干(gan)shang)赴姆至眩 肥悼贍芑hui)引起致(zhi)癌(ai)突變。但一次突變並不足以帶來癌(ai)細(xi)胞。

成人(ren)細(xi)胞癌(ai)變一般都需要(yao)積(ji)累多個突變,而且(qie)常常還需要(yao)特定的突變順序和突變類型。比如(ru)很多結(jie)直(zhi)腸癌(ai),就(jiu)是按照APC基因突變,KRAS基因突變,TP53基因突變這樣的順序,逐漸積(ji)累產生(sheng)的mo) 齬唐驕?5~30年。

假設肌肉細(xi)胞發生(sheng)癌(ai)變需要(yao)A,B,C三個基因突變。現在一個肌肉干(gan)shang)赴至押螅 似qi)不好,出現了致(zhi)癌(ai)A突變,但由于(yu)它(ta)很快融合到了肌縴維中,即使(shi)下次鍛煉再受傷,也不huan)嵩偕sheng)長。這種情況下,很難再積(ji)累後面的B和C突變,也就(jiu)很難真正癌(ai)變。

這就(jiu)是骨qu)蘭∩sheng)物學特點自帶的防癌(ai)功(gong)能!所以,骨qu)蘭【負醮硬懷?zhong)瘤。

(五)

菠蘿一向(xiang)是鼓(gu)勵(li)大家(jia)鍛煉的mo)span style="font-weight: 700; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">因為大量研究kong)?鰨 ?詼土渡shen)體並不增(zeng)加(jia)癌(ai)癥風(feng)險,反而是能顯(xian)著降低癌(ai)癥發病率的。

比如(ru),美國癌(ai)癥中心通過對美國和歐洲144萬(wan)人(ren)的數據分析,發現鍛煉能顯(xian)著降低13種癌(ai)癥發病率!中國排前10的癌(ai)癥,有(you)8個都可以通過運動降低風(feng)險,包括食管腺癌(ai)降低42%,肝癌(ai)降低27%,肺癌(ai)降低26%!

而且(qie)似乎有(you)趨(qu)勢是運動量越(yue)大,防癌(ai)效果越(yue)好。

當(dang)然,過度reng)碩 緩茫 贍芨shen)體帶來傷害,我們推崇(chong)的是適量運動但大家(jia)可以放pan)牡氖牽 詞shi)肌肉拉傷也並不huan)嶂zhi)癌(ai)。


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